14岁女孩有狐臭可通过多种方法来改善，包括选择抑汗药物治疗、使用止汗露、保持身体清洁以及喷香水等，需根据具体情况选用合适方法。
一、抑汗药物治疗：
1.玉屏风散片：可以起到一定的敛汗作用，有助于减少汗液分泌，从而在一定程度上减轻狐臭症状。
2.丁香丸：对抑制汗腺分泌有帮助，进而能缓解狐臭情况。
3.驱秽散：能够帮助降低汗腺大量排汗的现象，对于改善狐臭有一定效果。14岁女孩出现狐臭可能会对其社交和学习产生不良影响，还可能使孩子产生自卑心理，所以及时采用合适的抑汗药物治疗很重要。
二、止汗露：其主要成分是收敛剂，(1)能减少孩子的汗液分泌量。(2)可以吸收分泌的汗液，减少脂肪酸的产生，进而降低狐臭气味。
三、保持身体清洁：有狐臭的孩子汗腺通常比较旺盛，所以要经常洗澡、换衣服，(1)保持身体清洁，能使皮肤清爽。(2)这样可以在一定程度上减轻狐臭。
四、喷香水：由于狐臭气味较为刺鼻，女孩可以选择花香味的香水来遮盖。不过一般来说，狐臭可采用手术治疗，但14岁孩子尚未发育完全，不能进行手术治疗，需等孩子成年且身体发育成熟后再进行。
总之，对于14岁有狐臭的女孩，可以先通过上述非手术方法来缓解症状，待合适时机再考虑手术彻底解决狐臭问题。