孩子膝盖疼可能由多种原因引起，需根据具体情况分析应对。
生长痛
多发生在3 - 12岁孩子，常于夜间出现，膝盖无红肿等异常表现。这是因为孩子骨骼生长速度较快，与周围肌肉、肌腱生长不同步导致。一般无需特殊治疗，可通过适当按摩、热敷缓解。
运动损伤
孩子活泼好动，运动中可能扭伤、拉伤膝盖。比如跑步、跳跃时姿势不当。此时膝盖可能有肿胀、疼痛，活动受限。应让孩子休息，早期可冷敷减轻肿胀。
外伤磕碰
孩子玩耍时膝盖撞到硬物，会出现疼痛、淤青等。要观察膝盖皮肤有无破损，若有破损需清洁消毒，无破损可先冷敷，后期热敷促进恢复。
疾病因素
如关节炎、滑膜炎等。关节炎可能有关节肿胀、发热等表现；滑膜炎常因感染或过度活动引起，膝盖肿胀疼痛。若怀疑疾病因素导致膝盖疼，需及时就医检查诊断。