例假来前十天肚子疼，可能与以下几种情况有关。
1.经前期综合征：
生理原因：例假来前十天肚子疼可能是经前期综合征的表现之一。在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致下腹坠胀、疼痛等不适。
心理因素：精神紧张、压力过大、焦虑等心理因素也可能加重经前期综合征的症状。
其他症状：除了肚子疼，还可能伴有头痛、乳房胀痛、情绪波动、疲劳等症状。
2.排卵痛：
生理现象：在例假来前十天，卵巢可能会排卵，排卵时卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激可能会引起肚子疼，这是一种正常的生理现象。
其他症状：通常疼痛比较轻微，持续时间较短，可自行缓解。
3.其他妇科疾病：
子宫内膜异位症：子宫内膜异位到子宫以外的部位，在例假来前十天，异位的子宫内膜可能会发生脱落出血，从而引起肚子疼。
盆腔炎：盆腔内存在炎症时，例假来前十天可能会出现肚子疼，还可能伴有白带异常、性交痛等症状。
子宫肌瘤：较大的子宫肌瘤可能会影响子宫的收缩，导致例假来前十天肚子疼。
如果例假来前十天肚子疼的症状比较严重，或影响日常生活，建议及时就医，进行相关检查，如B超、激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，注意保暖、保持心情愉悦、避免过度劳累等也有助于缓解症状。