哺乳期间可以吃樱桃，适量食用对哺乳期女性和宝宝一般没有不良影响。樱桃富含多种营养成分，每100克樱桃中含有维生素C约10毫克、碳水化合物约10.2克等。
樱桃的营养益处
维生素方面：樱桃含有丰富的维生素C，哺乳期女性适量食用樱桃，能补充自身所需的维生素C，有助于增强自身免疫力。而且维生素C还能促进铁的吸收，对预防哺乳期女性贫血有一定帮助。矿物质方面：樱桃中含有铁、钾等矿物质。其中铁元素对于哺乳期女性很重要，能参与血红蛋白的合成；钾元素则有助于维持体内的电解质平衡。
食用樱桃的注意事项
食用量的把握：虽然樱桃营养好，但也不能过量吃。一般建议每天食用樱桃的量控制在100克左右比较合适，因为樱桃含有一定量的糖分，吃太多可能会导致哺乳期女性血糖短暂升高。清洗要彻底：在食用樱桃之前，一定要把樱桃清洗干净。可以用清水浸泡一段时间，然后用流动水冲洗，这样能去除樱桃表面可能残留的农药、细菌等有害物质，避免哺乳期女性食用后出现肠胃不适等问题，进而影响宝宝健康。
特殊情况需留意
过敏体质需谨慎：如果哺乳期女性本身是过敏体质，对樱桃过敏的话，那就绝对不能吃樱桃。一旦食用后出现过敏反应，如皮肤瘙痒、起红疹等，不仅会影响自身健康，还可能通过乳汁传递给宝宝，对宝宝造成不良影响。肠胃功能较弱者：部分哺乳期女性肠胃功能比较弱，吃太多樱桃可能会引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。这类女性吃樱桃时更要控制好量，尽量选择成熟度合适、软硬适中的樱桃食用。