浑身乏力嗜睡且人没有精神，其原因可能是夜间睡眠不足，也可能是神经衰弱或贫血。
浑身乏力嗜睡、人没有精神的原因与解决办法如下：
一、夜间睡眠不足：
1.原因：
(1)长期处于焦虑、精神压力大的状态。
(2)机体存在器质性疾病。这些因素会致使患者容易出现夜间睡眠不足的情况，进而使机体呈现浑身乏力、精神差、嗜睡等表现。
2.解决方法：
(1)患者可遵医嘱服用艾司唑仑、佐匹克隆等药物，能有效促进睡眠。
(2)参加适当的体育锻炼，有助于改善病情。
二、神经衰弱：
1.原因：
(1)植物神经功能紊乱。
(2)内分泌紊乱。
(3)受器质性疾病折磨。
(4)长期处于焦虑紧张状态。这些因素可导致患者出现入睡困难、精神差、全身乏力等现象。
2.解决方法：
(1)患者可服用如谷维素片、甲钴胺等营养神经的药物，能有效缓解病症带来的不适。
(2)保持情绪开朗，多参与体育锻炼，提升机体抵抗力。
三、贫血：
1.原因：
(1)长期偏食挑食，导致营养摄入不均衡。
(2)血红蛋白、缺铁等因素。这些情况会使机体出现抵抗力差、四肢乏力、嗜睡等现象。
2.解决方法：
(1)患者可在医生指导下口服硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。
(2)日常生活中，可多摄入猪肝、蛋黄、瘦肉、红枣、桂圆、银耳等具有补血功效的食物。
总之，当出现浑身乏力嗜睡且人没有精神的情况时，应根据具体原因采取相应的解决措施，以改善身体状况。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并进行针对性的治疗。