女性打喷嚏腰疼可能由以下原因导致：
一、腰肌劳损：若长期久站久坐或保持不正确姿势，会致使腰部肌肉变得僵硬，腰部韧带受到损伤。此时打喷嚏会带动肌肉韧带活动，进而刺激神经，引发疼痛。具体来说，长时间的不良姿势会使腰部肌肉处于紧张状态，久而久之容易发生劳损，而打喷嚏这一动作会让已经受损的肌肉和韧带产生更大的牵扯，从而引起腰部明显的疼痛。
二、腰椎间盘突出症：通常会造成神经元受到压迫。当患者打喷嚏时，会引起腹部急剧的收缩扩张，这就使得骨关节突出部位进一步刺激神经末梢，导致腰部疼痛。因为腰椎间盘突出后，突出的部分会对周围的神经产生压迫，而打喷嚏时腹部压力的快速变化会加剧这种刺激，从而让患者感到腰部剧烈疼痛。
三、泌尿系统结石：当患者打喷嚏时，结石位置往往会随着腹部肌肉运动而改变，进而使系统内的结石刺激组织神经，引起腰部疼痛。由于结石在泌尿系统内的位置可移动性，打喷嚏带来的腹部动作会使结石位置变化，一旦结石刺激到泌尿系统的组织和神经，就会表现为腰部的疼痛。
此外，还可能是腰椎滑脱、肾炎、滑膜炎等原因导致的。因此，建议女性出现这种情况后及时到医院就诊，以免延误治疗。