耳朵里面疼可能是上火，也可能是其他原因，需及时到耳鼻喉科就诊。大量进食辛辣刺激性食物会使耳朵局部黏膜充血肿胀，导致疼痛和听力下降，可通过多喝水、多吃新鲜水果蔬菜改善。掏耳孔用力过猛致耳膜损伤、患中耳炎、外耳道炎等也会引起耳朵剧痛。日常生活中要合理饮食，多吃清淡易消化食物，避免辛辣刺激性食物如辣椒、火锅等，多喝温水缓解症状。严重时可在医生指导下使用牛黄解毒片、黄连上清丸等药物改善，药物治疗无效应及时就诊。
一、耳朵里面疼的可能原因
1.上火。
2.大量进食辛辣刺激食物导致局部黏膜充血肿胀。
3.掏耳孔用力过大致耳膜损伤。
4.中耳炎。
5.外耳道炎。
二、应对方法
1.饮食调整
(1)多喝水。
(2)多吃新鲜水果蔬菜。
2.避免食用
(1)辣椒。
(2)火锅等辛辣刺激性食物。
3.药物治疗
(1)严重时可使用牛黄解毒片、黄连上清丸等药物。
4.特殊情况
(1)药物治疗无效及时到医院就诊。
总之，当出现耳朵里面疼的情况时，要综合考虑各种可能原因，并采取相应的措施，包括饮食调整、合理用药等，若情况严重或持续不缓解，应及时就医诊治。