女人脚腕发凉的原因主要有以下几种：一是保暖工作不到位，二是脚踝部位磨损退行性变，三是踝关节损伤，此外还可能是肾阳不足、气血不足等原因。
一、保暖措施不良：当天气转冷时，如果没有及时增添足够的衣物，尤其是脚腕部位暴露的皮肤没有做好有效的保温措施，就会使得该部位的皮肤末梢循环变差，进而导致发凉现象出现。在日常生活中，要特别注重保暖，多食用新鲜的水果蔬菜以补充营养，同时保证充足的休息，养成良好的生活习惯。
二、磨损和退行性变：对于经常穿高跟鞋的女性来说，容易引发脚腕部位软骨的退化情况，这也会造成发凉现象。在日常生活中，除了穿高跟鞋之外，还应该适当穿一些平底鞋，让脚踝部位能够得到适当的休息，以缓解这种状况。
三、踝关节损伤：可能是由于不小心扭伤或者遭受外伤所导致。如果损伤的治疗不彻底，使得软组织处于水肿状态，那么就会对冷风格外敏感，从而出现发凉情况。这种情况下需要依据具体病因进行对应的治疗。
四、肾阳不足、气血不足等原因：在日常生活中要多进食一些新鲜的水果蔬菜，减少辛辣刺激油腻食物的摄入，确保拥有充足的睡眠，养成良好的生活习惯，并且要加强保暖措施。
总之，女人脚腕发凉可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理，同时在日常生活中要做好各方面的保健工作。