肌酐100μmol/L对于成年人来说，需要看性别等情况来判断高不高。一般成年男性肌酐正常值范围在53~106μmol/L，成年女性在44~97μmol/L，所以成年男性肌酐100μmol/L基本在正常范围，不算高；成年女性肌酐100μmol/L则稍高于正常范围，可能算偏高。
肌酐值受哪些因素影响
饮食方面： 如果近期大量食用高蛋白食物，比如过多摄入瘦肉、鸡蛋等，可能会使肌酐暂时升高。因为蛋白质代谢会产生肌酐。肌肉量： 肌肉发达的人肌酐通常会相对高一些，比如运动员肌肉量多，肌酐可能比一般人稍高。而老年人由于肌肉量减少，肌酐水平可能会偏低。肾功能状态： 肾脏是排泄肌酐的主要器官，如果肾功能出现问题，比如肾小球滤过率下降，肌酐就会在体内潴留，导致肌酐升高。
肌酐100μmol/L需不需要就医
一般成年女性： 若成年女性肌酐达到100μmol/L，建议就医进一步检查。因为女性正常肌酐范围相对窄，需要排查是否存在早期肾功能异常的情况，比如做尿常规检查看是否有蛋白尿等，还要结合病史等综合判断。成年男性且无其他异常： 成年男性肌酐100μmol/L在正常范围内，但如果有一些可疑症状，像水肿、高血压等，也可以就医咨询，做进一步的肾功能相关检查来确认。
如何保持肌酐稳定
合理饮食： 保持均衡饮食，控制蛋白质摄入量，一般成年人每天每公斤体重蛋白质摄入量在0.8~1.0克左右。避免过多食用高盐食物，每天盐的摄入量控制在6克以内，防止加重肾脏负担。适度运动： 进行适当的有氧运动，比如快走、慢跑等，每周坚持3~5次，每次30分钟左右，有助于维持肌肉量和身体代谢，但要注意不要过度运动，避免损伤身体。定期体检： 定期检查肾功能，包括肌酐、尿素氮等指标，以及尿常规等，以便及时发现肾功能的微小变化，早发现早处理。