回避型人格障碍测试可初步了解自身在社交、情绪等方面的倾向，通过相关问题评估是否存在回避型人格障碍的初步特征。
社交回避表现
这类人群往往极度害怕社交场合，在需要与人交往的情境中会产生强烈的不安感，总是尽量避免参与社交活动，因为担心自己会受到负面评价。例如在集体聚会中，会找各种理由远离人群。
情绪敏感方面
对他人的批评或否定异常敏感，哪怕是轻微的暗示也会让他们长时间陷入痛苦情绪中，自我价值感较低，总觉得自己不如别人，长期处于自卑的情绪状态里。
行为退缩体现
在面对新的挑战或接触陌生事物时，会迅速选择退缩，缺乏尝试的勇气，总是局限在自己觉得安全的小范围内活动，不敢去拓展新的生活领域。
自我封闭倾向
倾向于自我封闭，很少主动与他人深入交流内心想法，把自己包裹起来，与外界保持较远的心理距离，难以建立起亲密、稳定的人际关系。对于儿童来说，若出现类似表现，家长要给予更多的关注和耐心引导，帮助其逐步克服过度回避的倾向；对于成年人，若发现自身有相关特征，可寻求专业心理医生的帮助，通过专业的心理干预来改善这种状况，比如进行认知行为疗法等相关的心理治疗方式来调整思维和行为模式。