大姨妈指的是月经，来月经时一般可以喝绿豆汤，但需适量。
绿豆汤是一种传统的饮品，含有蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。从中医角度来看，绿豆性凉，具有清热解毒、消暑除烦的功效。对于一些体质偏热、容易上火的人来说，适量饮用绿豆汤可能有一定的好处。
然而，对于月经期间的女性来说，由于身体较为虚弱，气血运行不畅，绿豆汤性凉，可能会导致寒凝血瘀，引起痛经、经血不畅等问题。因此，如果女性本身就是寒性体质，或者有宫寒、痛经等症状，最好避免在月经期间饮用绿豆汤，或者少喝一些，以免加重不适。
此外，月经期间女性的身体比较敏感，饮食上需要注意以下几点：
1.避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冷饮、冰淇淋等，以免刺激子宫收缩，加重痛经。
2.多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水、生姜等，有助于缓解痛经，促进血液循环。
3.保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以满足身体的营养需求。
4.注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起胃肠道感染。
总之，来月经时可以喝绿豆汤，但要适量，并且根据自己的体质和身体状况来决定。同时，还需要注意饮食的均衡和卫生，保持良好的生活习惯，以维护身体健康。如果在月经期间出现不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。