关键点：鼻出血的急救方法包括按压出血侧鼻孔、避免平躺、捏紧两侧鼻腔并冷敷额部及后颈部，若效果不佳及时去医院，可应用止血药物；鼻出血原因多，应及时就医查明，按医生指导结合个人情况治疗；平时要注意休息、情绪、温度湿度、个人卫生、擤鼻方法等，饮食上多吃易消化软食、水果蔬菜，忌辛辣刺激饮食。
一、鼻出血的急救方法：
1.先把出血一侧的鼻孔用手指按压，这样能暂时止血。
2.让患者不要平躺而是坐起来。
3.用手指捏紧两侧鼻腔5～10分钟，同时冷敷患者额部及后颈部。
二、止血效果不佳的处理：
如果经过上述急救方法止血效果不佳，建议及时去医院就诊，医生可能会在局部应用止血药物，比如凝血酶、肾上腺素等。
三、鼻出血的原因及应对：
引起鼻出血的原因有很多，所以一定要及时去医院就诊，查明具体原因，然后在医生的指导下，根据个人情况进行治疗。
四、平时的注意事项：
1.注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠。
2.注意控制情绪，避免大起大落。
3.房间的温度和湿度要适宜，避免过于干燥或炎热。
4.注意个人卫生，不要用手挖鼻，擤鼻方法要正确。
5.饮食上可以多吃一些易消化软食，以及丰富的水果蔬菜，要忌辛辣刺激饮食。
总结：鼻出血时应采取正确的急救方法，效果不佳要及时就医，且要查明原因进行针对性治疗，平时也要多注意各方面，以减少鼻出血的发生。