中医讲的赤白带下是指女性带下病的一种情况，表现为阴道流出的白带中夹杂有血液，颜色或赤或白。一般来说，赤带多因湿热下注、热伤冲任等引起；白带多与脾虚湿盛、肾虚不固等有关。
赤带的常见原因及表现
湿热下注引起的赤带： 多表现为带下色红，质稠，有臭味，同时可能伴有阴部瘙痒，口苦咽干，小便短赤，舌红苔黄腻等症状。比如一些女性因长期处于潮湿环境，加上饮食不节，过多食用辛辣油腻食物，就容易出现湿热下注导致赤带。热伤冲任引起的赤带： 会出现带下色红，量较多，经期提前，经量增多等情况，还可能伴有心烦易怒，午后潮热等表现。
白带的常见原因及表现
脾虚湿盛导致的白带： 白带量多，色白质稀，如涕如唾，常伴有神疲乏力，面色萎黄，食欲不振，腹胀便溏等症状。像有些女性体质较弱，长期劳累，损伤脾气，就容易出现脾虚湿盛，进而导致白带增多。肾虚不固引起的白带： 白带清稀如水，量多，连绵不断，同时可能伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，畏寒肢冷等症状。比如一些已婚已育的女性，多次生产后，肾气受损，就可能出现肾虚不固的情况，引发白带异常。
赤白带下的调理与注意事项
饮食调理方面： 对于赤带属湿热下注的女性，要避免食用辛辣、油炸、甜食等易生湿热的食物，可适当多吃一些清热利湿的食物，如绿豆、冬瓜、马齿苋等。而脾虚湿盛导致白带的女性，要少吃生冷食物，可多吃健脾利湿的食物，像山药、薏米、芡实等。生活习惯方面： 无论是赤带还是白带异常的女性，都要注意保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。要避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。及时就医： 如果出现赤白带下的情况，持续时间较长或症状较严重，一定要及时到正规医院就诊，进行相关检查，如妇科检查、白带常规等，明确病因后，在医生的指导下进行规范的治疗，不要自行盲目用药，以免延误病情。