怀孕早期孕酮低可通过饮食和药物来补充。
一、饮食方面：
1.孕妇要注重饮食的多样化，以确保营养的均衡摄入。可以适度食用诸如瘦肉、豆腐、大豆、鱼肉等食物。这些食物能为人体提供优质蛋白，有利于促进新陈代谢，从而对机体正常生成孕酮起到帮助作用，进而可使孕酮水平得以提升。
二、药物方面：
1.若饮食调理效果不佳，孕妇可在医生指导下使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。这些药物能为孕妇补充孕酮，以避免对胎儿的生长发育产生不良影响。
此外，孕妇还需适当调整生活作息：
1.保证充足睡眠，不可熬夜。
2.保持良好心态。
3.可适当进行户外活动，但要避免剧烈运动。同时，孕妇应定期到正规医院进行产检，密切监测胎儿的发育情况，一旦出现异常要及时就医诊治。
总之，怀孕早期孕酮低时，要通过饮食、药物等多种方式来进行改善和调节，同时要注意生活各方面的调整，还要重视产检，以便及时发现问题并处理。