连续三天同房会使精子质量下降，这是因为男性精子生成有规律，过度频繁性生活会降低精子质量和数量，影响受孕，且可能使精子综合实力下降，不利于受孕。若近期有生育打算，不建议过度频繁同房射精，否则精子质量会受明显影响，而排卵期可多次同房以增加受孕几率。连续同房三天可能导致男性精液质量差，主要表现为精子数量少和受孕几率降低。平时应适当运动锻炼以增强体质。
一、连续三天同房对精子质量的影响：
1.精子质量会下降，主要原因是连续同房可能造成精子质量和数量大幅降低。
2.男性的精子生成是有规律的，性生活过度频繁会对其产生不利影响。
二、对受孕的影响：
1.会降低精子的综合实力，造成不利受孕的情况。
2.过度频繁同房射精会对精子质量产生明显影响，不利于生育。
三、生育打算时的注意事项：
1.有生育打算时不建议过度频繁同房。
2.排卵期可多次同房来增加受孕几率。
四、连续同房三天的后果：
1.会使男性精液质量相对较差，突出表现是精子数量较少。
2.会降低受孕的几率。
五、平时的做法：
平时要适当进行运动锻炼，从而增强自身的体质。
总之，要清楚连续多天同房对精子质量和受孕的影响，根据自身需求合理安排同房，同时注重平时的锻炼来提升体质。