七个月宝宝各方面发育处于关键阶段。在饮食方面，一般建议继续以母乳或配方奶为主，母乳仍是宝宝最好的食物，能提供约6个月内婴儿所需的全部营养，而配方奶要选择适合7个月宝宝的阶段产品。
生长发育特点
大运动发展：7个月的宝宝大多能够独自坐稳，有的宝宝还能在大人搀扶下尝试爬行。比如部分宝宝可以用手臂支撑上半身，尝试往前挪动。精细动作发育：这个阶段宝宝开始有抓握能力的发展，能较好地握住小物件，比如能握住小积木并尝试放入容器中。
日常护理要点
睡眠方面：7个月宝宝每天的睡眠时间一般在14 - 16小时左右，但个体差异较大。要给宝宝营造安静舒适的睡眠环境，保证睡眠时的温度适宜，通常室温保持在22 - 25℃较为合适。皮肤护理：宝宝的皮肤比较娇嫩，要注意保持皮肤清洁，尤其是颈部、腋窝、腹股沟等褶皱部位，每天清洗后可以适当涂抹婴儿专用的润肤霜，防止皮肤干燥。
喂养注意事项
辅食添加：7个月宝宝可以开始逐渐添加辅食，首先添加的辅食一般是含铁丰富的泥糊状食物，如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等。添加辅食要遵循由少到多、由一种到多种、由稀到稠的原则，每次添加新辅食后要观察宝宝是否有过敏等不适反应，如皮疹、腹泻等。如果出现不适，要暂停添加该辅食。