“晚上睡觉多梦”和“白天有时头疼”可能由以下原因引起：
1.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸反复停顿，导致大脑缺氧，可能引起多梦和白天头疼。
2.不宁腿综合征：腿部不适，迫使腿部活动，影响睡眠，也可能导致多梦。
3.周期性肢体运动障碍：睡眠中周期性地出现肢体抽搐、踢腿，影响睡眠质量，进而引发多梦和头疼。
4.其他睡眠障碍：如睡眠时相延迟综合征、梦游等，也可能导致类似症状。
5.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能影响睡眠，导致多梦和头疼。
6.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适宜，也可能影响睡眠。
7.药物副作用：某些药物的副作用可能导致睡眠问题和头疼。
8.其他健康问题：如颈椎病、贫血、心脏病等，也可能引起睡眠障碍和头疼。
9.生活方式：作息不规律、过度使用电子设备、睡前饮食等生活方式也可能影响睡眠。
如果这些症状持续存在或严重影响生活质量，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、改善睡眠环境等，也有助于缓解症状。