孕妇可以吃鲈鱼。鲈鱼富含蛋白质、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，具有滋补肝肾、益脾胃、化痰止咳的作用，对孕妇和胎儿都有好处。
1.补充营养：鲈鱼中含有丰富的蛋白质、B族维生素等营养物质，能够为孕妇提供能量和营养，有助于胎儿的生长发育。
2.促进胎儿大脑发育：鲈鱼中含有丰富的DHA，这种物质是胎儿大脑发育所必需的营养物质，孕妇食用鲈鱼可以促进胎儿大脑发育，提高胎儿的智力水平。
3.增强孕妇免疫力：鲈鱼中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，能够增强孕妇的免疫力，提高孕妇的抗病能力。
4.预防贫血：鲈鱼中含有丰富的铁元素，能够预防孕妇贫血，同时也有助于胎儿的血液循环和发育。
需要注意的是，孕妇在食用鲈鱼时，应选择新鲜、卫生的鲈鱼，并彻底煮熟后再食用。此外，孕妇在食用鲈鱼时，应注意控制食用量，避免食用过多，以免引起消化不良。