肚子里火烧火燎的感觉通常由以下几种原因引起：一是吃了辛辣刺激性食物，二是胃酸分泌增多，三是胃溃疡。
一、吃了辛辣刺激食物：饮食中摄入大量辛辣刺激性食物，会对肠胃黏膜产生不良影响，从而导致肚子里出现火烧火燎的症状。这是因为辛辣食物的刺激性较强，会直接刺激肠胃黏膜，使其受到损伤。此时需要改变饮食习惯，减少或避免食用辛辣食物，同时多喝些温水，以缓解肠胃的不适。
二、胃酸分泌增多：没有良好的饮食习惯，比如暴饮暴食、过度饥饿等，或者食用了过多酸性食物，都可能导致胃酸分泌增多。胃酸分泌过多时，会对肠胃黏膜造成刺激，进而引起火烧火燎的感觉。针对这种情况，可以在医生的指导下服用奥美拉唑等药物，来抑制胃酸分泌，保护肠胃黏膜。
三、胃溃疡：如果胃部长期受到刺激，比如长期饮食不规律、大量饮酒等，或者本身患有胃炎但没有及时治疗，都有可能发展成胃溃疡。胃溃疡会使肚子里出现火烧火燎般的不舒服表现。对此，需要遵循医嘱服用胶体果胶铋和硫糖铝等药物进行治疗，以促进溃疡面的愈合。
总之，当出现肚子里火烧火燎的感觉时，要及时找出原因，并采取相应的措施进行改善和治疗。