男人每次射精的精液量处于2至5毫升范围内，且每毫升精液中要有3500万条精子，同时精子成活率得在58%及以上才能够正常受孕。不过精液结果只是能表明怀孕几率的高低，即便当天指标正常也不一定就能马上怀孕，因为怀孕是受多种因素共同影响的，不能仅从单一方面来判断。对于精子成活率过低的男性朋友，除了要积极按照医生的建议使用药物进行治疗外，在日常生活中还需要多多注意身体的保养。具体而言：
一、在饮食方面，可以多食用一些富含高蛋白质、维生素和微量元素的食物。
1.高蛋白质食物可以为身体提供必要的营养支持，有助于维持身体的正常功能。
2.维生素对于身体的新陈代谢和生理功能起着重要作用。
3.微量元素也是维持身体正常运转不可或缺的。
二、要适当进行锻炼，锻炼可以增强身体素质，提升身体的活力。
三、要保持良好的心情，避免过度焦虑和紧张，不良情绪可能会对身体产生负面影响。
四、要有充足的睡眠，良好的睡眠能让身体得到充分休息和恢复。
总之，男性要关注精液质量及相关方面，采取多种措施来改善和提升，以提高受孕的可能性。