腋下淋巴结消除的方法包括以下几点：
1.治疗原发病：腋下淋巴结肿大通常是由于局部或全身感染、肿瘤转移等原因引起的。因此，消除腋下淋巴结的关键是治疗原发病。例如，对于细菌感染引起的淋巴结炎，可以使用抗生素进行治疗；对于恶性肿瘤转移引起的淋巴结肿大，需要针对原发肿瘤进行治疗。
2.热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在腋下淋巴结处，每天数次，每次15-20分钟。热敷可以促进血液循环，缓解淋巴结肿大引起的疼痛和不适。
3.注意个人卫生：保持腋下清洁干燥，勤洗澡，勤换内衣。避免腋下受到摩擦和刺激，以免加重淋巴结肿大。
4.饮食调理：多吃一些具有清热解毒、软坚散结作用的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、薏米等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。
5.适当运动：适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。但要避免过度劳累和剧烈运动，以免加重淋巴结肿大。
6.就医治疗：如果腋下淋巴结肿大持续不消退或伴有其他症状，如发热、乏力、消瘦等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会建议进行血常规、淋巴结活检等检查，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况而定。如果您对腋下淋巴结肿大的治疗有任何疑问，建议咨询医生或专业医疗机构。