喉咙痛可采取多种方式缓解。
一、中药及饮品：可喝金银花、麦冬、胖大海、菊花等，开水泡后分次服用，也可在医生指导下将两种以上中药配伍服用。
1.金银花：具有清热解毒等功效。
2.麦冬：能起到养阴生津等作用。
3.胖大海：可清热润肺等。
4.菊花：有散风清热等效用。
二、中成药：包括金嗓子开音片、蓝芩口服液等，需在医生指导下用药。
1.金嗓子开音片：能疏风清热等。
2.蓝芩口服液：可清热解毒等。
三、其他情况：
1.若由细菌感染引起，需口服抗生素消炎治疗，如阿奇霉素、阿莫西林、头孢类药物等。
2.若是扁桃体周围炎或者急性会厌炎引起的，需同时用激素消肿治疗。
四、生活注意事项：要注意饮食，多喝水，少喝甜或浓稠的饮料，少吃辛辣油腻刺激食物；生活习惯上，要尽可能少说话，不要熬夜，注意休息。
总之，喉咙痛时要根据具体情况选择合适的缓解方法，严重时需及时就医。同时，在生活中也要养成良好的习惯，以促进恢复。