抽脚筋这种说法不准确，正确说法应为脚抽筋，其产生可能源于环境因素、低钙血症、疲劳等。对此应依据具体情况采取应对办法。
一、环境因素：若长时间处于较为寒冷的环境中，且未对局部做好保暖措施，脚部长时间暴露在外，就会使脚部肌肉受到寒风刺激，进而引发痉挛，导致脚抽筋现象出现。对此，需要切实做好脚部的保暖工作，尽可能避免待在寒冷环境中。
二、低钙血症：这主要是指血清蛋白浓度低于正常水平，其形成与多种因素相关，比如甲状旁腺功能减退、低镁血症、急性胰腺炎等，这些都可能诱发低钙血症。由于血液中血钙含量偏低，引起肌肉抽搐，从而出现脚抽筋。通常需要在医生指导下及时补充葡萄糖酸钙、氯化钙进行治疗，同时在饮食上还应多摄取富含钙的食物，像瘦肉、鱼肉、牛奶等。
三、疲劳：可能是在剧烈活动或高强度劳动后，腿部过度疲劳，而腿部未能得到有效缓解，导致代谢产物堆积，从而引起脚抽筋。一般可采用热敷的方式，即将热毛巾放置在脚部，能促进局部血液循环，改善肌肉痉挛状况。
总之，脚抽筋可能由多种原因引起，要根据具体情况采取相应措施来缓解。