根据你所描述的症状，可能由以下几种原因引起。
1.饮食问题：暴饮暴食、过度饮酒、食用辛辣、油腻或刺激性食物等都可能导致胃部不适和头晕。此外，饮食不规律、节食或饥饿也可能引起胃部不适。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态可能导致身体紧张，影响消化系统和血液循环，从而引起胃部不适和头晕。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能会引起胃部不适和头晕等副作用。
4.神经系统问题：如颈椎病、低血压、贫血等，都可能导致头晕症状。
5.其他健康问题：胃溃疡、胃炎、内耳问题、低血糖等也可能引起类似症状。
针对这些问题，可以采取以下措施进行缓解。
1.调整饮食：保持饮食规律，避免过度饮酒和食用辛辣、油腻或刺激性食物。
2.缓解压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，以减轻压力和焦虑。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
4.避免诱因：尽量避免长时间低头、保持同一姿势等可能导致颈椎病的诱因。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。