3个月大的婴儿不建议睡席梦思床，可能会对其健康造成一定影响，具体如下：
1.脊柱发育：席梦思床相对柔软，婴儿的骨骼和肌肉尚未完全发育，睡在席梦思床上可能会导致脊柱变形，影响正常的脊柱发育。
2.呼吸问题：婴儿的呼吸道相对较短且狭窄，睡在席梦思床上可能会增加呼吸道堵塞的风险，导致呼吸不畅、打鼾或呼吸困难等问题。
3.过敏风险：席梦思床可能会积聚灰尘、螨虫和其他过敏原，容易引发婴儿过敏反应，如皮疹、咳嗽或哮喘等。
4.安全隐患：婴儿在睡眠中可能会翻身或移动，睡在席梦思床上存在翻下床或被床垫捂住的风险，对婴儿的安全构成威胁。
对于3个月大的婴儿，建议选择适合婴儿的床垫，如硬板床或稍微有一定弹性的床垫。床垫的厚度应适中，以确保婴儿的身体能够得到充分的支撑，同时保持舒适的睡眠姿势。此外，还应注意以下几点：
1.保持睡眠环境的安全和舒适，保持适宜的温度和湿度，避免过多的噪音和光线干扰。
2.定期更换婴儿的床垫和床上用品，保持清洁卫生。
3.培养良好的睡眠习惯，如固定的睡眠时间、安静的睡眠环境和适当的安抚方式。
如果家长对婴儿的睡眠环境有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的育儿专家，以获取更具体和个性化的建议。