下眼袋的消除方法有多种，常见的非手术方法中，保持充足睡眠很重要，成年人每天建议保证7~8小时的高质量睡眠，睡眠不足易导致下眼袋加重。另外，冷敷也是一种简单方法，每天可进行2~3次冷敷，每次15~20分钟，用冷藏后的毛巾或冰袋敷在下眼睑部位，能收缩血管，暂时减轻下眼袋浮肿情况。
非手术物理方法
按摩消除法： 每天早晚可以用无名指轻轻按摩下眼睑部位，从内眼角向外眼角方向按摩，每次按摩10~15次，长期坚持有助于促进眼部血液循环，改善下眼袋状况。不过要注意按摩力度适中，太用力可能会损伤眼部肌肤。化妆遮盖法： 选择合适的遮瑕产品，先使用眼部打底霜均匀眼部肤色，然后用遮瑕膏轻轻点在下眼袋部位，再用海绵蛋轻轻拍开，能在视觉上起到淡化下眼袋的效果，但这只是临时改善，不能从根本上消除下眼袋。
手术消除方法
内切法去眼袋： 适合皮肤弹性较好、下睑脂肪膨出明显的中青年人。手术是从眼睛的结膜面做切口，切口长度约1~2厘米，然后将眶内多余的脂肪去除。这种方法的好处是外面没有切口，术后恢复相对较快，一般3~5天肿胀就会明显减轻，1周左右基本能恢复自然。外切法去眼袋： 适用于皮肤松弛、有明显皱纹的中老年人。手术是在下眼睑睫毛下缘做切口，长度约1~2.5厘米，切口不仅可以去除多余的脂肪，还能去除松弛的皮肤，达到紧致眼部肌肤、消除下眼袋的效果。不过外切法恢复时间相对长一些，一般1~2周肿胀会逐渐消退，完全恢复自然可能需要1个月左右。
生活方式调整辅助消除
饮食方面： 要多摄入富含维生素的食物，像橙子、柠檬、菠菜等，维生素C、维生素E等有助于抗氧化，延缓眼部肌肤衰老，对改善下眼袋有一定帮助。同时要减少高盐食物的摄入，因为高盐饮食容易引起身体水肿，可能会加重下眼袋情况，每天盐的摄入量建议控制在6克以内。避免不良习惯： 要戒烟限酒，吸烟会使血管收缩，影响眼部血液循环，加速眼部肌肤老化；过量饮酒也会导致眼部水肿，加重下眼袋。另外，长时间用眼后要注意休息，避免长时间对着电脑、手机屏幕，每隔1小时左右可以远眺或做眼保健操放松眼睛。