咽炎需要注意以下几点：一是清淡饮食，二是劳逸结合，三是必要时药物治疗，四是医院就医。
一、清淡饮食：日常饮食应选择清淡的食物。要远离辛辣、刺激性食物，比如辣椒、大蒜、洋葱、生姜等，这些食物容易刺激咽喉，加重炎症。也要避免油腻食物，像油炸食品、蛋黄、肥肉等，以免增加消化负担。平时要保证适量饮水，这样可以增加身体中的水分。多食用一些新鲜、清淡、鲜嫩多汁的水果，例如梨能润肺止咳，橘子富含维生素C，苹果营养丰富等。同时，一定要做到戒烟戒酒，减少对咽喉的不良影响。
二、劳逸结合：平时要注重休息，避免让自己过度劳累。可以适当增加锻炼，以有氧运动为主，如慢跑能增强心肺功能，游泳可以锻炼全身肌肉，骑行有助于放松身心等，但在锻炼过程中要注意防寒保暖，防止风寒感冒的发生。保持良好的心态也很重要，情绪稳定有助于身体恢复。此外，生活和工作的环境要保持空气清新、湿润，不要将有刺激性气味的东西放在室内，以免刺激咽喉。
三、药物治疗：可以使用一些金银花、胖大海等中药进行治疗。金银花具有清热解毒的功效，胖大海能清热润肺、利咽解毒。或者根据病情及医嘱使用一些西药进行治疗，比如抗病毒类药物用于病毒感染引起的咽炎，抗生素类药物用于细菌感染导致的咽炎等。
四、医院就医：如果咽炎患者处于急性发作期或者症状一直不能缓解，应及时到正规的医院进行就诊，以便医生进行详细的检查和诊断，制定合适的治疗方案，避免延误病情。
总之，对于咽炎患者来说，在饮食、生活习惯、治疗等方面都要多加注意，以促进病情的恢复和预防病情的加重。