关键点：头疼、跳着疼的原因可能是休息不足、偏头痛、高血压；相应的建议是保证充足睡眠、适当按摩头部，使用药物治疗，如布洛芬等、氢氯噻嗪等。
一、休息不足
如果患者近期面临较大的工作压力，工作极为繁忙，导致睡眠严重不足，那么大脑就无法获得充分的休息，进而容易出现头疼且呈跳着疼的状况。此时，患者需要尽可能地保证有充足的睡眠时间，同时对头部进行适度的按摩，这样做通常有助于减轻这种症状。
二、偏头痛
偏头痛属于常见的慢性神经血管性疾病，其特征表现为反复发作且常常是搏动性的单侧头痛。所以当出现头疼、跳着疼时，很可能是偏头痛引起的。对此，患者应在医生的指导下运用药物来进行治疗，常用的药物包含布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等。
三、高血压
高血压是以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。患者可能会伴有头晕、头痛、颈项板紧等症状，因此头疼、跳着疼有可能是高血压所导致的。这种情况下，患者需要在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物有氢氯噻嗪、呋塞米、酒石酸美托洛尔等。
总结概括提示：本文阐述了头疼、跳着疼可能的三种原因及相应建议，分别是休息不足可保证睡眠和按摩头部，偏头痛可用特定药物治疗，高血压需按医嘱用相关药物。