外阴粘连是指女宝宝的外阴部分出现粘连现象。对于女宝宝外阴有点粘连的情况，可以采取以下几种方式来改善：
一、手术治疗：
1.若女宝宝外阴粘连是先天性的，或者外阴粘连情况较为严重，那就需要及时前往医院进行阴唇粘连分离手术，通过这种方式能有效缓解相关症状。
2.在手术后，一定要注意做好局部的卫生护理工作，防止出现感染等不良情况。
二、药物治疗：
1.当女宝宝外阴有点粘连时，家长可以在医生的指导下合理使用医用碘伏、医用酒精等药物来进行消毒处理。
2.然后可以用棉棒蘸取红霉素软膏、复方紫草油等药物，在粘连处慢慢地进行涂抹，通过这样的操作有可能将粘连有效分离。
三、生活调理：
1.在日常生活中，家长要保持女宝宝外阴局部的清洁与干燥，千万不能让宝宝经常用手去触摸局部。
2.同时，也要避免女宝宝进行剧烈运动，不然可能会使女宝宝外阴有点粘连的症状加重。
总之，当发现女宝宝外阴有粘连现象时，要根据具体情况选择合适的方法进行处理，同时注意日常护理，以促进宝宝的健康恢复。