首段简答
乳房结节肿块疼时，首先要先明确结节性质。一般来说，良性乳房结节肿块疼痛可通过调整生活方式等缓解，而如果是恶性结节可能需要进一步治疗。对于良性结节引起的疼痛，可先观察，部分人在月经前疼痛可能更明显，约有30% - 40%的女性会出现这种与月经周期相关的乳房结节肿块疼痛情况。
如何判断结节性质
通过症状初步判断： 良性结节通常边界清晰、活动度较好，疼痛多与月经周期相关，月经前疼痛加重，月经后缓解。而恶性结节一般边界不清、活动度差，疼痛往往没有明显的周期性。借助检查确诊： 可以通过乳腺超声检查，超声检查能清晰显示乳腺组织内部结构，约90%的乳腺结节可通过超声初步判断良恶性；还可以做钼靶检查，对于发现微小钙化等有优势，不过钼靶对于年轻致密乳腺显示不如超声。
非药物缓解疼痛方法
调整生活方式： 保持规律作息，每天保证7 - 8小时睡眠，有利于内分泌平衡，缓解乳房结节肿块疼痛。还要注意合理饮食，减少高脂肪、高盐食物摄入，多吃蔬菜水果，约50%的女性通过调整饮食后疼痛有所减轻。佩戴合适胸罩： 选择舒适、支撑性好的胸罩，能减轻乳房受到的压迫，缓解疼痛，建议每天佩戴胸罩时间不超过12小时。
药物辅助缓解疼痛
中成药： 像逍遥丸等中成药有疏肝理气的作用，可在一定程度上缓解乳房结节肿块疼痛，但需在医生指导下服用，一般连续服用1 - 2个月经周期观察效果。止痛药： 如果疼痛较剧烈，可在医生评估后短时间使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，但不能长期依赖止痛药，因为它只是缓解症状，不能从根本上解决乳房结节问题。不过要注意，孕妇及有严重胃肠道疾病者慎用布洛芬。