睾丸一侧肿了可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.睾丸炎或附睾炎：细菌或病毒感染可引起睾丸炎症，导致一侧睾丸肿胀、疼痛。常见症状还包括发热、寒战等。
2.精索静脉曲张：精索内的静脉回流受阻，导致精索蔓状静脉丛迂曲、扩张，可能会使一侧睾丸肿大。患者可能会感到阴囊下坠、胀痛等。
3.睾丸扭转：精索发生扭转，会导致睾丸血液供应中断，引起剧烈疼痛和肿胀。睾丸扭转需要及时治疗，否则可能导致睾丸坏死。
4.睾丸损伤：外力撞击或剧烈运动可能导致睾丸损伤，引起肿胀和疼痛。
5.鞘膜积液：睾丸鞘膜腔内积聚过多液体，可导致睾丸肿大。
6.腹股沟疝：腹腔内的组织或器官通过腹股沟区的缺损突出到阴囊，也可能使睾丸肿大。
7.肿瘤：睾丸肿瘤或其他腹部肿瘤也可能导致睾丸肿大。
如果出现睾丸一侧肿了的情况，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行超声检查、血常规等，以帮助诊断。
治疗方法根据病因不同而异。常见的治疗措施包括使用抗生素治疗感染、手术治疗精索静脉曲张或睾丸扭转等。在某些情况下，如睾丸肿瘤，可能需要进一步的治疗，如化疗、放疗或手术切除。
此外，以下几点也需要注意：
注意休息：避免过度劳累和长时间站立。
保持阴囊清洁：勤换内裤，避免穿过紧的裤子。
避免刺激：避免长时间热敷或按摩睾丸。
及时就医：如果肿胀持续不缓解或伴有其他严重症状，如疼痛加剧、高热等，应立即就医。
需要注意的是，以上内容仅供参考。具体的诊断和治疗应根据个人情况由医生决定。如果对睾丸肿胀有疑虑，最好咨询专业的医生以获得准确的建议和治疗方案。