肚子老是绞痛可能由多种原因引起，比如胃肠道痉挛，这种情况可能在受凉、饮食不当后发生。一般来说，引起肚子绞痛的常见原因有很多，需要及时排查。
可能的常见原因
胃肠道痉挛：腹部受凉、进食过多生冷食物等都可能导致胃肠道痉挛，引发肚子绞痛，这种情况可能会突然发作，疼痛程度不一。肠道寄生虫感染：如果肠道内有蛔虫等寄生虫，也可能出现肚子绞痛的症状，尤其在儿童中相对常见。消化系统疾病：像肠炎、肠梗阻等消化系统疾病也会导致肚子老是绞痛，比如肠炎可能还会伴有腹泻、发热等症状，肠梗阻除了绞痛还可能有停止排气排便等表现。
非药物缓解方法
腹部保暖：当肚子绞痛是因为受凉引起胃肠道痉挛时，可以尝试用热水袋热敷腹部，温度适中，一般热敷15~20分钟左右，能一定程度缓解痉挛带来的疼痛。调整饮食：如果是饮食不当导致的肚子绞痛，要注意调整饮食。短期内避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，选择吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条等，减轻胃肠道负担。
何时需及时就医
疼痛持续不缓解：如果肚子绞痛持续超过30分钟不缓解，或者疼痛反复发作，就需要引起重视，及时就医。伴有其他严重症状：当肚子绞痛同时伴有呕吐剧烈、呕血、黑便、高热、意识模糊等严重症状时，必须马上就医，这些情况可能提示有比较严重的疾病，如消化道出血、肠梗阻加重、严重感染等。儿童患者：儿童肚子老是绞痛时更要留意，如果儿童肚子绞痛哭闹不止，并且伴有精神差、呕吐频繁等情况，要尽快带孩子到医院就诊，因为儿童病情变化可能比较快。