口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，一般轻型口腔溃疡7~10天可自愈。
口腔溃疡的常见类型
复发性阿弗他溃疡：这是最常见的类型，具有周期性、复发性、自限性的特点。它可能会在口腔内不同部位反复发作，溃疡表面通常有黄白色假膜，周围黏膜红肿。创伤性溃疡：多有明显的局部刺激因素，比如牙齿的残根残冠、锐利的牙尖等长期摩擦口腔黏膜导致。这种溃疡去除刺激因素后，愈合会相对快一些。
口腔溃疡的非药物缓解方法
饮食调整：要多吃富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，每天至少保证摄入500克的蔬菜和200克左右的水果，能补充维生素，有助于溃疡愈合。同时，要避免吃辛辣、刺激性强的食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛。保持口腔清洁：每天早晚要认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后可以用清水或淡盐水漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生，降低溃疡感染的风险。比如可以使用含氯己定的漱口水，每天漱口2~3次，但使用时间不宜过长，一般不超过1周。
何时需要就医
溃疡长期不愈：如果口腔溃疡超过2周仍未愈合，或者溃疡面积逐渐增大，形状不规则，边缘不清晰，这时候就要引起重视，可能需要及时就医，排除口腔癌等严重疾病的可能。伴随其他严重症状：如果口腔溃疡同时伴有发热、皮疹、关节疼痛等全身症状，也需要尽快就医，因为这可能是某些全身性疾病在口腔的表现，比如白塞病等。