无创一般指的是无创DNA，对于怀双胎的孕妇来说，进行无创DNA的最佳时间通常为怀孕的16至22周。无创DNA属于一种产前检测技术，其通过抽取孕妇的血液，从中提取胎儿的DNA，以此来判别胎儿是否存在染色体异常的状况。
一、双胎做无创DNA的最佳时间：
1.怀孕16至22周时胎儿发育相对较为稳定。
2.此时孕妇外周血中胎儿DNA的浓度相对较高，能使检查结果相对更为准确。
二、检查结果的意义：
1.若显示低风险，通常无需特殊处理。
2.若显示高风险，则需进一步做羊水穿刺检查以明确诊断。
此外，孕妇在孕期还需注意：
1.保证休息，避免过度劳累。
2.加强营养，多食用富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，同时多吃鸡蛋、牛奶等食物，以利于胎儿生长发育。
总之，双胎孕妇做无创DNA要把握好时间，同时关注检查结果并做好孕期的相关注意事项。