睾丸癌早期通常无显著症状，而可触及的睾丸肿块是最常见发现早期睾丸癌的方式。以下是推荐的自查步骤：
一、在镜前站立，仔细观察阴囊外观有无变化或阴囊皮肤是否肿胀。
1.这一步骤是为了初步查看阴囊的基本情况。
2.通过镜子能更清楚地察觉是否有异常表现。
二、用双手分别检查每一侧睾丸。将食指和中指放在睾丸下方，将拇指放在睾丸上方，轻轻在手指间触摸睾丸。当发现两侧睾丸仅有大小不等而质地相近时，不必过于惊慌，一般这是正常情况。
1.正确的手法有助于准确感知睾丸的状态。
2.对于大小差异的判断需结合质地等因素综合考虑。
三、在睾丸的上方，可以摸到柔软的管状结构，那便是附睾。睾丸癌性肿块通常位于睾丸侧面，偶尔也会出现在其上方。
1.了解附睾的位置能更好地区分正常结构与异常。
2.明确睾丸癌性肿块可能出现的位置特点。
总之，通过以上这些自查步骤，可以在一定程度上帮助发现早期睾丸癌的迹象，但如果对自身情况有任何疑虑或担忧，应及时就医进行专业检查和诊断。