宝宝是否吃撑可从进食情况、大便性状、消化道症状等来判断，反复吃撑对宝宝脾胃有不良影响，喂养时需注意观察。
一、进食情况：
1.宝宝若进食时不专心且无规律，可能已吃饱，继续吃可能只是玩耍而非摄取食物。
2.若吃撑了，下次进食可能出现厌食情况。
二、大便性状：
1.吃撑后大便性状往往较差，可能有大便偏稀、次数增多现象。
2.吃奶的宝宝吃撑了，粪便中可能出现奶瓣。
三、消化道症状：
1.吃撑会引发一系列消化道症状，如逆奶、呕吐、腹腔胀气等。
2.反复吃撑会伤害宝宝脾胃造成积食，出现腹胀、便秘、舌苔发白、厚腻等症状，长期如此还可能导致免疫力低下，引发一系列疾病。
总之，家长应适量给宝宝喂食，密切观察进食后的表现，一旦发现吃撑要及时停止喂食。