人怀孕通常约40周左右才生孩子，也就是280天左右。从医学上计算，整个孕期一般分为3个 trimester（ trimester 翻译为“ trimester”，即妊娠早期、中期、晚期），大概每3个月为一个阶段。
妊娠早期
胚胎发育关键期：怀孕前3个月属于妊娠早期，这个阶段是胚胎各器官分化形成的重要时期。受精卵不断分裂、分化，逐渐形成胎儿的各个系统和器官，比如心脏在妊娠第22天左右开始形成，神经系统也在这个阶段快速发育。注意事项：孕妇在妊娠早期要避免接触有害物质，像辐射、某些化学毒物等，还要补充叶酸，一般每天补充0.4 - 0.8毫克，以预防胎儿神经管畸形。同时，要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。
妊娠中期
相对稳定阶段：怀孕4 - 6个月是妊娠中期。这个时期胎儿的生长速度相对平稳，孕妇的身体状况也会相对稳定一些。孕妇能明显感觉到胎动，通过B超等检查可以比较清晰地观察胎儿的发育情况。饮食建议：此阶段孕妇需要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、钙、铁等营养物质。比如每天可以摄入100 - 150克优质蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等；还要多吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，以满足胎儿骨骼发育的需求。
妊娠晚期
胎儿快速生长阶段：怀孕7 - 9个月为妊娠晚期，胎儿在这个时期会快速生长，体重增加明显。孕妇的腹部会更加膨隆，子宫增大明显，对孕妇的身体负担也加重。分娩准备：妊娠晚期要密切关注胎儿的胎位、胎心等情况，孕妇要做好分娩的心理准备和物质准备。同时，要注意观察自身是否有临产征兆，如出现规律宫缩（每5 - 10分钟一次宫缩，且宫缩逐渐加强）、见红、破水等情况，要及时就医。