里急后重是指有急迫的排便感，但排便后仍有未尽感，可通过以下方式缓解。首先，对于感染性腹泻导致的里急后重，若为细菌感染引起，可在医生指导下使用抗生素，如诺氟沙星等，但需注意18岁以下人群禁用诺氟沙星。
调整饮食来缓解
清淡饮食为主： 出现里急后重时，要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，比如辣椒、油炸食品等。可以多吃一些清淡易消化的食物，像小米粥、软面条等。一般建议每餐的食量适中，避免一次性进食过多加重胃肠负担。补充水分： 每天要保证充足的水分摄入，至少饮用1500 - 2000毫升的水，可以少量多次饮用。这样有助于保持肠道黏膜的湿润，促进肠道正常蠕动，缓解里急后重的不适。
针对病因治疗
肠道感染： 如果是细菌感染引起的肠道炎症导致里急后重，除了使用合适的抗生素外，还需要注意休息。一般建议休息1 - 2天，让身体有足够的能量来对抗感染。如果是病毒感染引起的，如轮状病毒感染，可适当服用肠道益生菌来调节肠道菌群，常见的益生菌有双歧杆菌四联活菌片等，一般需要连续服用3 - 5天观察效果。肠道肿瘤： 若是肠道肿瘤导致的里急后重，可能需要进一步的检查和治疗。比如进行肠镜检查明确肿瘤情况等，但具体治疗方案需根据肿瘤的性质、分期等由医生制定。
局部护理缓解
肛周清洁： 每次排便后要用温水清洗肛周，保持肛周的清洁卫生。清洗时水温不宜过高或过低，一般控制在37 - 40℃左右，清洗后可以轻轻擦干肛周，避免用力擦拭刺激肛周皮肤。坐浴缓解： 可以进行温水坐浴，每次坐浴时间约15 - 20分钟，每天可坐浴2 - 3次。温水坐浴能够促进肛周血液循环，缓解里急后重带来的局部不适感觉。但如果肛周有破损等情况时要谨慎坐浴，需先咨询医生。