关键点：
1.唇周黑可多吃含维生素E和维生素C的食物，维生素E能抑制皮肤沉积，维生素C可美白细腻皮肤、缓解唇周黑，唇周黑或因体内湿气重，可通过泡脚祛湿、促进血液循环来改善。
2.嘴周黑色素沉淀可用外用药膏治疗，要多吃富含蛋白质食物增强抵抗力和免疫力，少吃辛辣刺激食物，注意面部防护、减少阳光照射。
3.不能直接撕咬嘴唇以免受伤，嘴唇干燥起皮可用牙刷沾护唇膏刷唇部助死皮脱落。
一、关于唇周黑的改善方法
1.多食用含有维生素E的食物，因为维生素E具有抑制皮肤沉积的作用，比如杏仁、猕猴桃等食物富含维生素E，其能够对嘴唇周围发黑的情况起到一定的抑制，进而有助于让皮肤变白。同时多吃含有维生素C的食物，像橙子、草莓等，维生素C具有美白功效，能让皮肤变得细腻，不但可以使皮肤变得紧致，也能够让嘴唇周围发黑的情况得到一定缓解。此外，如果是体内湿气重导致的嘴唇周围发黑，可以通过泡脚的方式来祛除湿气，这对促进血液循环也是很有帮助的。
二、针对嘴周黑色素沉淀的措施
1.对于嘴周黑色素沉淀的情况，建议适当外用一些药膏来帮助患者进行治疗和改善。
2.除此之外，多吃一些富含蛋白质多的食物，这样可以增强身体的抵抗力和免疫力，要避免经常吃辛辣刺激的食物。
3.还要注意做好面部防护工作，减少阳光的照射。
三、关于嘴唇护理的要点
1.不能直接地撕咬嘴唇，否则会造成伤口，导致嘴唇受伤更严重。
2.当嘴唇干燥起皮时，可以用牙刷沾少许护唇膏直接刷在脱皮的唇部，这有助于死皮的脱落。
总结：唇周黑可通过饮食调理、泡脚等方式改善，嘴周黑色素沉淀可外用药膏并注意饮食和防护，同时要正确护理嘴唇，避免不良行为。