关键点：宝宝总流鼻涕不好可通过热敷、泡脚、保持室内外温度平衡等方式治疗。热敷可使鼻腔通畅，泡脚可促进血液循环，保持温度平衡可减少刺激。还可通过吃富含维生素C的水果、喝姜糖水等改善，若不好转应去小儿呼吸内科就诊。
具体如下：
一、热敷
多次用热毛巾热敷鼻子，因为鼻黏膜遇热会收缩，从而使鼻腔更通畅，让粘稠的鼻涕容易流出。在热敷时要动作轻柔，先用棉花棒蘸水清洁鼻腔内部，然后慢慢按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边，这样可以(1)加速鼻涕流出。
二、泡脚
宝宝睡前可用温热水泡脚，但水温不可过热以免烫伤。在泡脚过程中要不断换水直到宝宝冒汗，同时还要注意让宝宝多喝温开水，这有助于体内血液循环，能帮助鼻涕变稀且快速流出。
三、保持室内外温度平衡
如果室内温度与室外温度相差大，宝宝容易流鼻涕感冒。若宝宝对环境和空气敏感，就会一直流鼻涕，所以要将室内外温度保持平衡，这样能缓解宝宝流鼻涕的症状。
四、其他方式
还可通过让宝宝吃富含维生素C的水果以及喝姜糖水等方式来改善流鼻涕的情况。
总之，如果宝宝总流鼻涕的情况一直没有好转，建议家长及时带宝宝去小儿呼吸内科就诊。