咖啡每天喝一杯是否对身体有伤害需视情况而定。若用小杯子少量喝，通常无伤害，若用大杯子大量喝，则可能有伤害。
一、没有伤害：咖啡是将咖啡豆研磨成粉后用水冲泡而成，其含有一定量的营养成分，如蛋白质、脂肪、微量元素等，可为人体提供部分营养。每天用小杯子少量喝咖啡，一般不会对身体健康产生不良影响。
二、有伤害：
1.若每天用大杯子喝一杯咖啡，会因咖啡摄入过量而可能对身体有害。咖啡中含有咖啡因，该成分进入人体后可作用于神经组织，易使神经处于兴奋状态，从而影响正常睡眠质量，导致入睡困难。
2.大量喝咖啡还可能促进胃酸分泌，若过量饮用，可能因胃酸分泌过多而对胃黏膜产生一定刺激，引起胃部疼痛、恶心，伴有反酸、烧心等症状。
总之，咖啡每天喝一杯对身体有无伤害不能一概而论，要根据具体的喝咖啡方式来判断。