怀孕早期一般不建议大量吃山楂，因为有研究发现，山楂可能会刺激子宫收缩。不过少量吃通常问题不大。
山楂的营养成分
维生素含量：山楂富含维生素C，每100克山楂中维生素C含量较多，有一定的抗氧化作用。不过孕妇在补充维生素时，也可通过其他水果和蔬菜来均衡获取。矿物质：山楂中含有钙、铁等矿物质，钙有助于胎儿骨骼发育，铁能预防孕妇贫血，但含量相对有限，不能仅靠山楂来满足孕期对这些矿物质的全部需求。
怀孕吃山楂需注意的量
少量食用：如果孕妇非常想吃山楂，每次吃个1 - 2颗解馋是可以的，不会对身体造成明显不良影响。但要避免一次吃太多，比如一次吃超过10颗山楂，就可能增加子宫收缩的风险。个体差异：每个孕妇的身体状况不同，有些孕妇肠胃比较敏感，即使吃少量山楂也可能出现不适，这类孕妇就更要严格控制山楂的摄入量。
替代食物选择
其他水果：可以选择吃苹果，苹果富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，还含有多种维生素和矿物质；香蕉也是不错的选择，能补充钾元素，且容易消化，对孕期健康有益。健康零食：如果脯中的西梅干，西梅干含有一定的纤维素，能缓解孕期可能出现的便秘问题，而且相对山楂来说，对子宫的刺激较小；还有原味的坚果，像巴旦木、核桃等，能提供蛋白质、不饱和脂肪酸等营养，但要注意适量食用，每天吃10 - 15颗左右即可。