以下是关于脸上油脂分泌过旺长痘痘的解决方法：
1.注意清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤分泌更多油脂。
2.饮食调整：少吃油腻、辛辣、甜食等，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少压力，保持心情愉悦；戒烟限酒。
4.皮肤护理：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品；定期去角质，促进皮肤新陈代谢。
5.药物治疗：可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。
6.其他方法：可以考虑激光治疗、光子嫩肤等方法，但需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，每个人的肤质和长痘原因都不同，因此需要根据自己的情况选择适合自己的治疗方法。如果痘痘问题严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，在治疗过程中，要注意皮肤的保湿和防晒，避免痘痘加重和留下疤痕。