婴儿睡觉呼吸声很重可能由多种原因引起。一般来说，婴儿鼻腔较狭窄，若有分泌物堵塞就容易出现呼吸声重的情况。比如，约有30%的婴儿可能因鼻腔分泌物导致睡觉呼吸声重。
鼻腔分泌物导致
鼻屎堵塞：婴儿的鼻黏膜比较敏感，容易分泌黏液，若没有及时清理，就会形成鼻屎堵塞鼻腔。可以用湿润的棉签轻轻帮婴儿清理鼻屎，但动作一定要轻柔，避免伤到婴儿鼻腔。感冒流涕：婴儿感冒时会流鼻涕，过多的鼻涕也会影响呼吸，导致呼吸声重。如果是轻微感冒，注意给婴儿保暖，多喂些温水，一般随着感冒好转，呼吸声重的情况也会改善。
腺样体肥大因素
生理性肥大：婴儿出生后腺样体就会逐渐增生，在6岁左右达到最大，部分婴儿可能会出现生理性腺样体肥大，从而引起睡觉呼吸声重。通常这种情况不需要特殊治疗，随着年龄增长可能会逐渐缓解。病理性肥大：如果腺样体因炎症反复刺激而病理性肥大，就会堵塞后鼻孔，导致呼吸不畅，睡觉呼吸声很重。如果情况严重，可能需要医生评估是否需要治疗。
睡姿不当影响
仰卧姿势：婴儿仰卧时，舌根可能会后坠，阻塞气道，引起呼吸声重。可以尝试让婴儿侧睡，改变舌根位置，缓解呼吸不畅的情况。比如将婴儿的上半身稍微垫高，侧卧位睡觉，能在一定程度上减轻呼吸声重的现象。枕头不合适：如果婴儿使用的枕头不合适，过高或过低，也可能影响呼吸，导致呼吸声重。要给婴儿选择合适高度的枕头，一般3 - 5厘米高比较合适，材质要柔软舒适。