通常来讲，高血压仅靠不吃药是很难调理好的，在吃药治疗的同时还需配合合理饮食来辅助调理。一般而言，高血压若不服用药物基本无法调理好，对于血压明显增高的患者，建议长期服用降压药以维持血压平稳，可在医生指导下使用托拉塞米片、氢氯噻嗪片、福辛普利钠片等药物进行治疗。患者切不可在血压平稳后擅自停药，否则可能引发高血压心脏病、冠状动脉狭窄、脑血管硬化、脑出血、高血压肾病、高血压眼病等诸多疾病，会给身体健康带来严重不利影响。日常生活中，除了药物治疗，还需注重合理饮食，不可进食油腻、寒凉、辛辣食物，且在此过程中要监测血压波动情况，并定期复查。
一、高血压的调理不能仅靠自身：高血压很难单纯依靠自身调节而不用药就恢复正常。
二、药物治疗是关键：1.托拉塞米片：属于利尿剂，能有效促进钠离子和水的排泄，从而降低血压
2.氢氯噻嗪片：通过排钠利尿发挥降压作用
3.福辛普利钠片：可抑制血管紧张素转换酶，达到降压目的。
三、不能随意停药：自行停药可能导致一系列严重并发症。
四、合理饮食的重要性：饮食上要避免油腻、寒凉、辛辣食物，以免影响血压控制。
五、监测血压和定期复查：随时了解血压变化，以便及时调整治疗方案，定期复查能更好地掌握身体状况。
总之，高血压患者要重视药物治疗与合理饮食相结合，同时注意监测和复查，以更好地控制血压，保障身体健康。