一热就脸红可通过多种方式来缓解。
一、一般治疗：
1.要营造清凉的环境，避免处于炎热环境中，同时减少日晒时间。
2.饮食上应避免辛辣食物的刺激，保持清淡饮食。
3.养成良好的作息及生活习惯。
4.可以选用能修复皮肤屏障功能的医用护肤品。
二、药物治疗：
1.可局部使用具有镇静止痛作用的溶液进行冷敷，比如抗感染、消炎的药物呋喃西林等。
2.一些中药成分如马齿苋、蒲公英、生地榆等具有清利湿热、收敛渗湿的功效。需注意有过敏者禁用。
3.平时还可服用一些维生素B族和维生素C等。具体用药应在医生指导下进行，且要注意药物间的相互作用。
总之，对于一热就脸红的情况，需要明确具体病因，可前往正规医院，由医生依据相关病史、临床表现等进行诊断，并采取针对性的治疗措施。