减肥期间不建议喝冷水，主要是因为以下几点：
1.影响代谢：喝冷水会使身体消耗更多的能量来产生热量，以维持体温的稳定，这可能会导致基础代谢率的下降，从而影响减肥效果。
2.刺激肠胃：冷水可能会刺激胃肠道，引起胃肠收缩，导致消化不良、腹痛、腹泻等问题，影响营养物质的吸收，进而影响减肥。
3.易水肿：冷水会使血管收缩，阻碍身体的正常代谢，导致水分在体内滞留，容易引起水肿，使体重增加。
4.增加食欲：喝冷水可能会刺激食欲，让人更想吃东西，尤其是高热量、高脂肪的食物，从而增加热量摄入，不利于减肥。
5.影响健康：长期喝冷水可能会导致宫寒、胃寒等问题，对身体健康不利。
综上所述，减肥期间最好选择温水或热水，避免喝冷水。同时，还应注意饮食均衡、适量运动等，以达到更好的减肥效果。