孕妇爬楼梯是否有好处需视具体情况而定，不能一概而论，且总体来说不建议孕妇特意去爬楼梯。
一、对于孕晚期以及体重基数较大的孕妇，爬楼梯存在诸多风险：
1.上下楼时膝盖弯曲承受的压力比正常行走时大，而孕妇体重较重或处于孕晚期时腹部凸出，会增加脊椎压力，长时间爬楼梯易导致腰酸及膝盖受伤。
2.若孕妇爬楼梯时摔倒，可能引发流产或早产，导致不良妊娠后果。
二、孕早期且居住地无电梯或楼层较低的情况：
此时上下楼属于日常活动，注意安全即可，但也没必要特意爬楼梯。
三、适合孕妇的运动主要是平地散步和孕妇瑜伽：
1.孕早期应进行小幅度运动，以防运动量过大导致流产。
2.孕中期身体机能稳定，可适当增加运动幅度和时间。
3.孕后期体重增加，运动量应适当减少。
四、关于爬楼梯有助于顺产的说法：
其实只是为了增加运动量改变胎位，在平地也可进行。
总之，孕妇运动时应注意及时适当休息，避免疲劳。在考虑是否爬楼梯时要谨慎，根据自身具体情况做出合适选择，而平地散步和孕妇瑜伽是较为适宜的运动方式。