根据你提供的信息，可能的原因有：
1.贫血：如有节食、挑食等情况，可能导致营养不良，使血液中的红细胞或血红蛋白减少，从而引起全身供氧量不足，出现犯困、头晕等症状。此外，一些女性在生理期时，月经量过多，也可能出现贫血。
2.大脑缺氧：室内空气不流通、颈椎病等原因，可能导致大脑缺氧，从而引起犯困、头晕等症状。
3.感冒：病毒感染可能引起感冒，导致鼻塞、流涕、头晕、犯困等症状。
4.其他：低血压、低血糖、心功能不全等也可能出现此类症状。
如果经常出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、颈椎CT、心电图等，以明确原因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠等，以提高身体免疫力。