关键点：罗汉果有润肺止咳、生津、降血糖等诸多功效，咽炎时可喝罗汉果茶缓解，体质虚寒或腹泻病人要避免食用。
一、罗汉果的功效和作用
1.润肺止咳：能够有效缓解肺部不适，减轻咳嗽症状。
2.生津：帮助人体产生更多唾液，缓解口渴等情况。
3.降血糖：对控制血糖有一定的帮助。
4.利咽：可改善咽喉部的状况，对咽炎等有缓解作用。
5.止痛：能在一定程度上减轻身体某些部位的疼痛。
6.化痰：促进痰液排出，使呼吸道保持通畅。
7.润肠通便：有助于肠道蠕动，改善便秘问题。
8.增强身体抵抗力：让身体更有能力抵御疾病。
9.降血脂：对降低血脂水平起到辅助作用。
10.预防心血管疾病：通过多种途径维护心血管健康。
11.美容养颜：对肌肤有一定的滋养和改善效果。
12.抗衰老：减缓机体衰老的进程。
二、咽炎时可喝罗汉果茶缓解
当出现咽炎时，饮用罗汉果茶能利用其利咽等功效，来减轻咽喉的不适症状，如疼痛、干涩等。
三、体质虚寒或腹泻病人要避免食用
因为罗汉果性凉，对于体质虚寒的人来说，食用可能会加重虚寒状况，导致身体不适。而腹泻病人本身肠道功能不佳，食用罗汉果可能会进一步刺激肠道，加重腹泻症状。
总之，罗汉果有多种功效和作用，但在食用时要根据自身身体状况合理选择，以充分利用其益处并避免不良影响。